Por mais que os dentistas reforcem sempre a importância
de uma boa escovação dental para a saúde geral da população, são poucos
os adultos e crianças que fazem uma perfeita higiene dos dentes e da
boca.
De acordo com o doutor Artur Cerri, coordenador da Escola de
Aperfeiçoamento Profissional da APCD (Associação Paulista de
Cirurgiões-Dentistas), a correta higiene dos dentes e da gengiva é um
ponto crítico para toda a saúde bucal. “Mesmo quem escova os dentes no
mínimo duas vezes por dia não está livre de doenças se essa tarefa não é
realizada de maneira adequada. A cárie é a principal delas, mas a
situação pode piorar com o tempo caso não haja uma mudança no padrão
adotado. É o caso das inflamações e infecções, que podem, inclusive,
migrar para outras partes do corpo".
A seguir, o especialista aponta os seis principais erros cometidos ao
escovar os dentes e ensina a adultos e crianças o que deve ser feito:
1. Escovar os dentes imediatamente após a refeição.
“Logo depois das principais refeições, ou mesmo após comer uma fruta ou
um doce, algumas pessoas seguem direto ao toalete para escovar os
dentes. Apesar de ser uma atitude louvável – sinalizando que a pessoa se
importa com a saúde bucal – vale ressaltar que o ideal é,
primeiramente, fazer um bochecho com água para reduzir a acidez e só
depois realizar a escovação. Dessa forma, a acidez bucal diminui e a
correta higienização é facilitada – protegendo o esmalte dos dentes".
2. Ser rápido demais na escovação.
“Infelizmente, ainda tem muita gente que escova os dentes ‘por
obrigação’. Ou seja, a pessoa compreende a importância desse hábito
diário saudável, mas é vencida pela preguiça – e acaba escovando os
dentes rapidamente, sem fazer uma boa limpeza. É importante saber que
uma boa escovação dental não acontece em menos de dois minutos. As
pessoas ficariam surpresas ao saber quanto um minuto a mais de escovação
pode fazer pela saúde bucal".
3. Não dar a mesma atenção a todos os dentes.
“É comum pessoas começarem a escovar os dentes com vontade e ir perdendo
interesse aos poucos, limpando muito mal algumas partes. Tem gente,
inclusive, que só usa fio dental nos dentes da frente. Isso está
completamente errado! Dividindo a boca em quatro partes (lados direito e
esquerdo, em cima e embaixo), devemos escovar cada parte por pelo menos
trinta segundos – sem esquecer de escovar também a língua. Só assim
estamos garantindo uma boca saudável, livre de cáries".
4. Colocar muita força na escovação.
“Está certo que um dos propósitos da escovação é remover manchas e
restos de comida. Mas não é necessário limpar os dentes como se
estivesse polindo prata. Ao aplicar muita pressão na escovação, quem
acaba saindo no prejuízo é o esmalte dental, que tem justamente a função
de proteger os dentes das bactérias. Além disso, o esmalte é a parte
mais clara do dente. O ideal é fazer movimentos circulares, tendo em
vista que escovar não significa esfregar com força. Para os que têm
dificuldade em controlar a força, uma solução é adotar escovas elétricas
com sensores de pressão".
5. Não enxaguar o suficiente.“Depois de uma
correta escovação, enxaguar a boca é um passo muito importante e que
muitas pessoas, por pressa, não dão a devida atenção. Ao lavar bem a
boca, o indivíduo se livra de várias partículas, como restos de comida,
que poderiam contribuir para a formação das temíveis placas bacterianas.
Por isso, vale a dica: enxágue bem a boca antes e depois da escovação,
com bastante água limpa e fria".
6. Descuidar da limpeza e da substituição da escova.
“A escova de dente é uma ferramenta fundamental para que seja feita uma
perfeita higiene oral algumas vezes ao dia. Por ser bastante
requisitada, ela também deve ser devidamente limpa logo após cada
escovação para não acumular restos de alimento e se transformar numa
colônia de bactérias. Além disso, esse instrumento tão importante para a
saúde deve ser substituído por um novo ao menos três vezes ao ano.
Existem modelos de escovas que indicam quando sua vida útil está
chegando ao fim. O custo-benefício vale muito a pena, já que manter a
saúde bucal é fundamental para ter boa saúde geral".
Fonte: Prof. Dr. Artur Cerri, coordenador da Escola de
perfeiçoamento Profissional da Associação Paulista de
Cirurgiões-Dentistas (APCD).
